Consejos para disfrutar las fiestas decembrinas con enfermedad renal crónica

Las fiestas decembrinas son una época de celebración y alegría, pero para aquellos que viven con enfermedad renal crónica (ERC) puede ser todo un desafío. Sin embargo, con algunos ajustes y precauciones, es totalmente posible disfrutar del espíritu festivo sin poner en riesgo la salud.

Este artículo fue elaborado pensando en los pacientes que desean vivir al máximo esta temporada, considerando sus necesidades específicas en cuanto a alimentación, bebidas y preparación de platillos saludables y deliciosos.

También es importante evitar excesos durante las celebraciones y priorizar el bienestar, sin dejar de lado la relajación y el disfrute. Por ello, compartimos las recomendaciones nutricionales para épocas decembrinas en pacientes con enfermedad renal crónica.

Con una buena preparación, es posible disfrutar de la Navidad y del tiempo en familia de forma segura, consciente y plena.

La importancia de acudir a todas sus sesiones de hemodiálisis y diálisis peritoneal

Seguramente ya sabe de qué se trata la hemodiálisis o diálisis peritoneal; sin embargo, no está de más recordar los beneficios que brindan estas terapias.

Recordemos que estos tratamientos son dos terapias sustitutivas de la función renal, es decir, cuando el paciente tiene menos del 15% del funcionamiento de sus riñones se le recomienda recibir cualquiera de las dos. Por ello, es de suma importancia que no pause su tratamiento por ningún motivo.

Hablando de la hemodiálisis, le compartimos algunas razones por las cuales es esencial mantener el compromiso con el tratamiento durante las festividades:

• Control metabólico. Las sesiones de hemodiálisis eliminan toxinas y exceso de líquidos del cuerpo. No asistir puede llevar a complicaciones médicas graves.
• Bienestar emocional. Mantener una rutina constante, incluso durante las festividades, puede contribuir a un mayor bienestar emocional. La hemodiálisis puede proporcionar una sensación de control y normalidad en medio de la agitación de la temporada festiva.
• Prevención de emergencias. Al asistir a sus sesiones de hemodiálisis reduce el riesgo de complicaciones médicas y visitas a la sala de emergencias, lo que le permite disfrutar de las festividades de manera más segura y libre de estrés. 

Caso contrario, en caso de no asistir regularmente a sus sesiones, puede tener consecuencias como: 

• Calambres musculares
• Alteraciones de los huesos  
• Picazón
• Hinchazón 

Asimismo, se pueden presentar complicaciones en el ritmo cardiaco como arritmias. Si es necesario, le recomendamos acudir con su nefrólogo.

Recomendaciones para una celebración saludable en fiestas decembrinas

1) Planificación. Comunique con anticipación sus horarios de hemodiálisis a amigos y familiares para que puedan adaptar las celebraciones. Esto le permitirá participar en eventos festivos mientras garantiza que no se superpongan con sus tratamientos.

2) Hidratación controlada. Mida la ingesta de líquidos para evitar la sobrecarga de líquido entre las sesiones de hemodiálisis, teniendo siempre en cuenta su peso seco.

3) Ejercicio moderado. La actividad física de baja y moderada intensidad como caminatas son beneficiosas para mantenerse saludable tanto física como mentalmente; también tenga en cuenta sus límites físicos y no se exija más de lo que puede hacer.

4) Gestión del estrés. Practique técnicas de relajación como la meditación o la respiración profunda; esto le permitirá mantenerse emocionalmente estable.

Alimentación en épocas decembrinas de un paciente con enfermedad renal crónica

La alimentación es fundamental para evitar cualquier complicación de salud. Esto incluye llevar una dieta saludable, equilibrada, y evitar alimentos ricos en sodio y potasio. Además, es importante elegir bebidas adecuadas para el paciente renal como agua, jugos naturales o bebidas bajas en sodio. También es esencial evitar el exceso de alcohol y mantenerse hidratado en todo momento. 

Les compartimos algunas recomendaciones nutricionales para fiestas decembrinas: 

• Ensaladas. Pueden contener frutas, verduras o frutos secos y acompañadas con aceite, vinagre o jugo de limón; son una excelente opción para no dejar de lado los vegetales en las comidas.
• Panes. ¿Quién se puede resistir al delicioso pan de la panadería? Muy pocas personas. Por ello, nuestras especialistas los recomiendan sobre los empaquetados; asimismo, se puede disfrutar solos o con un poco de aceite y ajo.
• Condimentos. Evite cocinar con exceso de sal. Si desea más sabor en sus alimentos puede agregar hierbas frescas o secas, condimentos o chiles.
• Prepare platillos en casa. Se recomiendan alimentos frescos, caseros y evitar enlatados, comidas rápidas, alimentos con manteca animal o vegetal como tamales (puede comerlos si son cocinados con aceite), carnitas, barbacoas.
• Evite estos alimentos. Salsas cremosas y de carne, salsa de soya y kétchup, aderezos de ensalada, carnes curadas con sal (incluidos embutidos, salchichas, tocino, etc.), todo tipo de sazonadores como caldos de pollo, tomate, sal de ajo etc., sustitutos de sal que contienen potasio, refrescos y jugos embotellados, alimentos precocinados y embutidos, galletas con relleno, malvavisco, mermelada o chocolate; cereales de caja. 

Es importante que antes de planificar sus platillos acuda con el nutriólogo para que él sea quien determine lo mejor para el paciente. Asimismo, le recomendamos no excederse en las comidas y mantenerse activo físicamente.

Consulta nuestro recetario navideño para disfrutar estas festividades cuidando la salud de tus riñones.

En conclusión, es importante tener en cuenta que vivir sin síntomas de enfermedad renal crónica, es posible. Si tiene esta enfermedad no significa que debamos renunciar a la alegría y la celebración durante las fiestas decembrinas. Con algunos ajustes y precauciones se puede disfrutar de esta maravillosa época sin poner en riesgo la salud renal.